Cycling

151Cycling é um programa de ciclismo indoor que visa o desenvolvimento da capacidade cardiovascular e pode gastar cerca de 800 calorias numa única sessão, tornando-se uma das aulas favoritas junto aos adeptos dos programas de redução de gordura corporal.

O Indoor Cycling transporta para uma aula de grupo, realizada dentro de uma sala, os desafios, psíquicos e físicos, do ciclismo no exterior. O participante é levado a «imaginar» um percurso, que umas vezes é plano e outras vezes uma montanha íngreme ou uma descida vertiginosa. É um exercício acessível a todos, atletas ou principiantes. A motivação do grupo, da música e do professor, tornam esta aula mais divertida e menos monótona que o trabalho individual. Para aqueles que habitualmente fazem ciclismo na rua, este pode ser o treino ideal para se manterem em forma, mesmo quando não é possível ir para o exterior (falta de tempo, más condições atmosféricas).

Horário
3ª Feira, Sala 1 – 19h55
5ª Feira, Sala 1 – 19h55