Juntos vamos renascer

Iniciativas Solidárias Com o objetivo de proporcionar um Natal mais feliz para as crianças que perderam as casas nos incêndios de outubro de 2017, a APDEF e um conjunto alargado de entidades do concelho de Santa Comba Dão programaram 3 iniciativas e apelam à participação de toda a população, tendo em vista angariar verbas que reverterão para […]

APDEF

A APDEF – Associação de Profissionais de Desporto e Educação Física de Santa Comba Dão – é uma associação sem fins lucrativos (não distribui dividendos pelos sócios) dedicada à promoção do desporto e da educação em Santa Comba Dão.

Zumba Step

O Zumba Step é a união de duas modalidades frequentes em ginásios: as aulas de zumba e de step. A primeira caracteriza-se por movimentos coreografados ao som de ritmos contagiantes, sendo um potente exercício aeróbico para queimar calorias.