Modalidade que visa o desenvolvimento ou manutenção da força e resistência da musculatura abdominal através da repetição de séries de exercícios que utilizam a sobrecarga do próprio corpo e de pequenos aparelhos. Os músculos do abdómen ficam  mais tonificados e definidos rapidamente. A questão dos abdominais ao contrário do que parece não é somente estética, … Continue a ler Abs