O STRETCHING  é uma ginástica de alongamentos. Nos animais, o alongamento é institivo, mas o homem, através da civilização, perdeu esse instinto. As artes marciais desenvolveram esta ginástica há muito tempo. O stretching não deve ser considerado uma actividade de relaxamento. O STRETCHING não pode ser encarado como uma actividade completa, e, por este motivo, é inserido na … Continue a ler Stretching