Consiste em utilizar os princípios físicos da água como forma de tratamento da várias patologias. Entre os vários benefícios da Hidroterapia destacam-se:

> Diminuição da dor e da rigidez articular;

> Aumento da força muscular em detrimento da fadiga;

> Aumento das amplitudes do movimento e da flexibilidade corporal;

> Melhoria da postura e do condicionamento cardiovascular;

> Promover o relaxamento, a redução do risco de osteoporose e a redução/prevenção de doenças como a hipertensão, a diabetes melitus ou o excesso de colesterol.

Não é preciso saber nadar.