Sauna & Banho Turco
A sauna e o banho turco não são um banho comum, trata-se de banho de elevada temperatura. São uma das formas mais eficazes de desintoxicar o organismo, reduzindo as gorduras, eliminando as toxinas e relaxando os músculos. O calor intenso, estimula a circulação e abre os poros desobstruindo a pele, os pulmões e os brônquios, o que permite uma profunda desintoxicação e limpeza geral tanto de exterior do nosso corpo como das vias respiratórias. Resumidamente a sauna consiste num banho seco e o turco num banho de vapor integral.
Os benefícios da Sauna e do Turco para a saúde têm sido reconhecidos ao longo dos séculos, e hoje em dia, na sociedade moderna, assumem-se cada vez mais como uma óptima actividade para combater o stress e promover a resistência natural à doença, tornando-se imprescindível para uma vida saudável.
Indicações:
– Cansaço ou fadiga;
– Em indivíduos saudáveis, porém sedentários, que trabalham muito sentados ou em pé;
– Artrose, particularmente os obesos;
– Reumatismos articulares: fibrose, mialgias, miosite;
– Contraturas musculares;
– Normotensos com boa função renal;
– Bronquites e sinusites crónicas.
Contra-indicações
– Doenças infecciosas;
– Estado gripal como qualquer estado inflamatório;
– Cardio-angiopatias;
– Estados de desnutrição (anemia, emagrecimento);
– Discrasias sanguíneas;
– Carcinoma;
– Varizes;
– Menores de 16 anos e maiores de 60 anos;
– Período menstrual e gravidez;
– Hipertensos e Hipotensos;