Férias Desportivas

Todos os anos a APDEF oferece atividades lúdicas e pedagógicas de ocupação dos tempos livres durante os principais períodos de férias para crianças e jovens do ensino básico e secundária.

Zumba Step

O Zumba Step é a união de duas modalidades frequentes em ginásios: as aulas de zumba e de step. A primeira caracteriza-se por movimentos coreografados ao som de ritmos contagiantes, sendo um potente exercício aeróbico para queimar calorias.