APDEF

A APDEF – Associação de Profissionais de Desporto e Educação Física de Santa Comba Dão – é uma associação sem fins lucrativos (não distribui dividendos pelos sócios) dedicada à promoção do desporto e da educação em Santa Comba Dão.

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Férias Desportivas

Todos os anos a APDEF oferece atividades lúdicas e pedagógicas de ocupação dos tempos livres durante os principais períodos de férias para crianças e jovens do ensino básico e secundária.

Zumba Step

O Zumba Step é a união de duas modalidades frequentes em ginásios: as aulas de zumba e de step. A primeira caracteriza-se por movimentos coreografados ao som de ritmos contagiantes, sendo um potente exercício aeróbico para queimar calorias.